만성두통 원인과 종류 총정리! 증상부터 도움이 되는 음식과 차까지
두통은 단순한 통증을 넘어 삶의 질에 큰 영향을 미치는 흔한 증상입니다. 특히 일주일에 2회 이상 두통이 반복되거나 한 달 이상 지속되는 경우에는 ‘만성두통’으로 분류할 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 식습관 등 다양한 원인으로 발생하며, 증상에 따라 두통의 종류도 달라집니다. 이번 글 에서는 두통의 종류와 증상, 두통에 시달릴 때 도움이 되는 음식이나 차까지 모든 정보를 한눈에 볼 수 있도록 정리 해 보도록 하겠습니다. 두통의 종류별 증상 총정리1. 긴장성 두통 (신경성두통, Tension Headache)특징: 가장 흔한 두통 유형통증 부위: 이마나 머리 양쪽, 뒷목이 조이는 느낌증상: 머리를 띠로 졸라맨 듯한 둔한 통증, 어깨 결림, 피로감원인: 스트레스, 잘못된 자세, 수면 부족, 과도..
2025. 4. 22.
자라, 거북이, 남생이의 차이점은? 산책길에서 발견한 동물들의 비밀
최근, 저수지 산책길을 걷다가 잠시 발걸음을 멈추고 물가를 바라보았어요. 그곳에서 우연히 자라를 보게 되었는데, 순간 "저건 남생이인가 자라인가?"라는 생각이 들었죠. 사실, 자라와 거북이, 남생이 모두 비슷해 보이지만, 그들의 차이점은 상당히 뚜렷하답니다. 그래서 궁금해진 마음에 이 동물들의 차이를 정리해봤어요. 거북이 vs 자라 vs 남생이: 어떤 차이가 있을까?거북이:거북이는 우리가 흔히 알고 있는 큰 동물로, 육상과 수상에서 모두 살아가는 종이 많아요. 거북이의 특징은 단단한 등껍질과 비교적 큰 몸집입니다. 육상에서 자주 보이는 육지거북이는 둥근 등껍질과 튼튼한 다리가 특징이에요. 수중에서 자주 보이는 바다거북도 있지만, 일반적으로 거북이는 육상에서 더 자주 관찰되죠.특징: 큰 몸집, 두꺼운 ..
2025. 4. 18.
