분류 전체보기166 암 예방부터 다이어트까지!키토제닉 식단과 좋은 기름 선택법 나이가 들수록 체중 관리와 암 예방은 중요한 건강 과제가 됩니다.최근 주목받는 키토제닉 식이요법은 단순한 다이어트를 넘어 면역력 향상, 염증 억제, 세포 건강 보호까지 기대할 수 있는 식사법입니다.특히 어떤 지방(기름)을 선택하느냐에 따라 그 효과는 크게 달라집니다. 오늘은 시니어에게도 안전하고 효과적인 키토제닉 식단의 기본과 건강을 지켜주는 좋은 기름 고르는 법까지 자세히 알아봅니다. 키토제닉 식단이란?키토제닉 식단(Ketogenic Diet)이란, 탄수화물을 줄이고, 지방을 주요 에너지원으로 사용하는 식사법입니다.🔹 왜 암 예방에 도움이 될까요?대부분의 암세포는 포도당(탄수화물)을 주 에너지원으로 사용합니다.탄수화물 섭취를 줄이면 암세포의 에너지 공급을 차단하여 성장 억제에 도움을 줄 수 있습니.. 2025. 7. 9. 7/8 6시내고향 당도 높은 '대극천 복숭아', 어디서 살 수 있을까? 본격적인 무더위가 시작되며 수분과 영양을 한 번에 보충할 수 있는 과일, 복숭아가 인기입니다.그중에서도 7월8일 KBS 6시내고향에 소개된 복숭아 품종 ‘대극천’은 일반 복숭아보다 과육이 단단하고 당도는 더 높은 프리미엄 품종으로 주목받고 있어요. 이번 방송에서 소개된 충청지역의 그리미농원에서 재배한 대극천 복숭아와 구입방법에 대해 정리 해 보도록 하겠습니다. 대극천 복숭아란?‘대극천’은 국내에서 품종개량을 통해 탄생한 복숭아로,과즙이 풍부하고씨가 작으며단단한 식감과 높은 당도를 자랑합니다.특히 여름철에는 냉장 보관 후 시원하게 즐기면 최고의 간식이자 건강식이 되죠.대극천 복숭아 구입처 정보그리미농원방송 소개 농가로 신뢰도 높은 프리미엄 농산물 생산지▶️ 구입 방법 대극천복숭아 구입하러 가기 .. 2025. 7. 8. 양육비 선지급제 2025년 7월 시행! 대상 조건, 신청방법 총정리 양육비를 받지 못하는 한부모 가정을 위해 정부가 직접 나섰습니다.바로 ‘양육비 선지급제’가 2025년 7월부터 시행되었는데요.이 제도는 일정 기준을 충족한 가정에 매월 20만 원씩 국가가 선지급하고, 이후 양육비 채무자에게 구상권을 행사하는 방식입니다. 오늘은 양육비선지급제의 신청 조건, 대상자, 주의사항을 정리했습니다.양육비 선지급제란?양육비를 못 받고 있는 한부모가정의 자녀(미성년자)에 대해 정부가 매월 20만 원을 먼저 지급하고 비양육 부모에게는 추후 징수하는 제도입니다. 지원 대상 요건 (※ 3가지 조건 모두 충족해야 함)최근 3개월 또는 3회 연속 양육비 미지급 상태가구 소득이 기준 중위소득 150% 이하예: 3인 가구 기준 약 690만 원 이하양육비 이행 확보 노력 증빙 필요법원의 양육비 판.. 2025. 7. 8. 소상공인 부담경감 크레딧 공과금·4대 보험료 최대 50만원 지원! (7/14일부터 신청) 2025년 7월 14일(월)부터 소상공인을 위한 ‘부담경감 크레딧’ 신청이 시작됩니다!전기요금, 가스요금, 수도요금, 4대 보험료 등 고정비용 부담을 줄일 수 있는 실질적 지원책인데요, 이 글에서는 소상공인 부담경감 크레딧을 신청하는 방법, 지원대상, 사용방법 등 자세한 내용을 정리 해 보도록 하겠습니다.이번 기회, 절대 놓치지 마세요!✅ 사업 개요사업명: 소상공인 부담경감 크레딧주관: 중소벤처기업부, 소상공인시장진흥공단지원내용: 공과금·4대 보험료에 사용 가능한 50만원 상당 크레딧 지원신청기간: 2025년 7월 14일(월) ~ 11월 28일(금) 18시까지✅ 지원대상아래 조건을 모두 만족하는 소상공인이 대상입니다.연 매출 3억원 이하2024년 실적 기준2025년 상반기 매출 포함해 3억원 이하여야 .. 2025. 7. 7. 나이 들수록 생기는 '노인 냄새' 버섯으로 줄일 수 있다고? 혹시 주변 어르신이나 부모님에게서 특유의 체취를 느낀 적 있으신가요?이른바 ‘노인 냄새’, 나이 들수록 자연스럽게 나타나는 현상이지만 그 원인과 해결 방법에 대해선 아직 많은 분들이 잘 모릅니다.최근 전문가들은 이 냄새의 정체가 ‘2-노네날(2-Nonenal)’이라는 화합물 때문이며, 버섯을 꾸준히 섭취하면 이를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 설명합니다. 오늘은 이 흥미로운 주제에 대해 자세히 알아보겠습니다.2-노네날, 도대체 뭐길래?나이가 들면 피부의 항산화 방어력이 점점 떨어지고, 이로 인해 피부에 있는 지방이 산화되면서 **2-노네날(2-Nonenal)**이라는화학 물질이 생성됩니다.이 성분이 바로 우리가 흔히 말하는 노인 냄새의 주범입니다.세포 재생 속도도 느려지기 때문에, 한 번 생긴 냄새.. 2025. 7. 7. SKT 유심 해킹 사태 보상안 발표 해지 위약금 면제 + 8월 통신비 50% 할인! 대상, 조건 총정리 2025년 4월 발생한 SKT 유심 해킹 사태와 관련해, SK텔레콤이 대규모 고객 보상안을 발표했습니다. 이번 조치는 정부의 위약금 면제 권고 발표 이후 불과 2시간 만에 전격적으로 발표된 것입니다. 오늘은 SKT에서 공식 발표한 보상안에 관한 정보를 정리 해 드리겠습니다. 위약금 면제 조건 및 환급 방법해지 대상2025년 4월 18일 해킹 사건 이후 해지한 고객2025년 7월 14일까지 해지 예정인 고객혜택 내용위약금 전액 면제이미 납부한 위약금도 환급 가능단, 단말기 할부금은 면제되지 않음재가입 시 혜택6개월 이내 재가입 시, 기존 가입 연수 및 멤버십 등급 복원3년 이내 복귀 시 복원도 가능 (사전 동의 필요)8월 통신비 ‘반값’ 할인 + 데이터 추가 제공대상 고객SKT 이용 고객SKT 망을 사.. 2025. 7. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 28 다음
